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Accueil > Se nourrir

Se nourrir

Et si on s’alignait ?

nutrition

Tapez « bienfaits du brocoli » dans votre moteur de recherche et vous trouverez pléthore d’informations. On vous expliquera que le brocoli est source de calcium, de fer, de vitamines C et B9, de phosphore et de sélénium. On vous parlera de…Lire la suite

Les combinaisons alimentaires (2)

Aujourd’hui, nous allons chercher les erreurs de combinaison alimentaire dans la photo ci-dessus, sans analyser le choix des aliments, ni les méthodes de cuisson. Ceci pour des personnes à l’énergie réduite, qui auraient besoin d’une alimentation thérapeutique. Si vous êtes…Lire la suite

De l’harmonie dans l’assiette : comment bien combiner ses aliments ?

Vous avez déjà pensé à beaucoup de choses : la qualité de vos aliments, leur origine, les méthodes agricoles utilisées, votre équilibre nutritionnel, les méthodes de préparation qui conserveront au mieux les nutriments, ne pas trop manger, manger à des heures…Lire la suite

Quel petit-déjeuner ?

C’était l’une des questions posées à mon stage du week-end dernier. Pour y répondre, ainsi qu’aux questions que l’on peut se poser concernant tous les autres repas de la journée, je vous invite à considérer l’alimentation d’un point de vue…Lire la suite

S’inquiéter, ou pas, de son transit…

Chronique santéLire la suite

Ode (scientifique) aux cuissons douces

Chronique santéLire la suite

Doit-on manger cru ou cuit ?

Chronique santéLire la suite

Le temps presse : thyroïde en détresse !

Chronique santéLire la suite

Énergie vitale – Et le café ?

sante242-le-cafe

Chronique santéLire la suite

Syndrome prémenstruel – Doit-on tout prendre au sérieux ?

chronique santéLire la suite

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À lire, à voir, à écouter

Sélection Livres Mai / Juin 2025 – JdY 262

L’essentiel Voici le livre que l’on attendait, le livre parfait pour les apprentis yogi et yogini, l’antisèche à prix abordable. Si, en France, il y a 1 million de prétendants ou de pratiquants de cet art de vivre, de penser le...

Se nourrir

La vie en vert !

Il est essentiel de mettre un maximum de couleurs dans notre assiette. Mais il en est une qui doit s’y trouver à chaque repas – c’est le vert. Vert comme chlorophylle, antioxydants, détoxification… vert comme bien-être ! Le choix ne manque…

Tadition, Tradition

Concentration et méditation Les deux ailes de l’envol spirituel

Selon l’enseignement de Sri T.K. Sribhashyam, fils et disciple de Sri T. Krishnamacharya Pratiquer le yoga c’est aller à la quête de l’âme en soi, de notre être intérieur, profond, spirituel, le reflet d’un absolu qui anime toute chose. Cette…

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