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Billet

Lettre à l’ego

«Cher Ego, tu es un des grands concepts étudiés en yoga. J’ai souhaité faire un texte sur toi, sans être consciente de ta complexité. Pendant cette recherche, j’ai voulu te nier, je t’ai méprisé et je t’ai détesté. Je te…

Dossier

Concevoir et guider

Yoga nidra place les personnes guidées dans un état dit hypnagogique, entre veille et sommeil. Amener et maintenir cet état n’est pas simple. Les défenses psychiques sont considérablement abaissées et l’on accède au subconscient de la personne. C’est pourquoi une…

Elle et il pratiquent

Les trois soleils

Voici un exemple « écrit » de yoga nidra, dans sa forme classique, afin d’aider chacun à mieux en comprendre les arcanes. L’exercice est périlleux, même difficile, car seule la voix porte, ouvre et emporte le pratiquant. Et il n’y a pas…

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