Posture du mois

Posture de l’arbre inversé : VRIKSHÂSANA

Vriksha : arbre (banyan, arbre dont certaines branches redescendent vers le sol et produisent de nouvelles racines), symbole de la justice, signe du zodiaque, monture et emblème de Shiva, acte méritoire, vertu… âsana : posture.Lire la suite

SAMAKONÂSANA

Posture de l’angle égal assis Sama : le même, égal, pareil, semblable, uni, identique ;  kona : angle ; âsana : posture.Lire la suite

Mahâ Mudrâ

Mahâ : grand ; mudrâ : sceau, geste symbolique.Lire la suite

Uddîyâna et Mûla Bandha Mudrâ

Uddîyâna : envol, élévation ; mûla : racine, source, origine ; bandha : fait de lier, d’attacher, lien, attache, chaîne, entrave, ligature ; mudrâ : sceau, geste symbolique.Lire la suite

Jâlandhara Bandha

jalandhara bandha

Jâla : filet, réseau, lac, liquide, maillot, treillis ; dhara : flux ; bandha : fait de lier, d’attacher, lien, attache, chaîne, entrave, ligature.Lire la suite

GODHÂPÎTHAM – Posture de l’iguane

Godhâ : iguane, crocodile, lézard ; pîtham : table basse, tabouret, banc, siège d’une divinité, socle, piédestal.Lire la suite

Supta-Baddha-Konâsana

Posture couchée de l’angle noué. supta : endormi, immobile, latent, couché baddha : noué kona : angle âsana : postureLire la suite

Âkuñcanâsana

Posture repliée. âkuñcana : replié, regroupé, contracté âsana : postureLire la suite

Ekapâda-Uttânâsana

Posture de l’étirement intense à une jambe. ekapâda : une jambe uttânâsana : posture de l’étirement intenseLire la suite

Bakâsana

Posture du corbeau. baka : corbeau ou grue, ardea nivea âsana : postureLire la suite