Posture de l’angle égal assis
Sama : le même, égal, pareil, semblable, uni, identique ; kona : angle ; âsana : posture.
Comme toutes les postures d’assise, samakonâsana symbolise la base, le socle sur lequel repose notre incarnation. C’est l’équilibre, le juste milieu entre les postures debout dans lesquelles les muscles sont contractés pour tenir dans le champ de la pesanteur et les postures sur le dos où ils peuvent tous être détendus.
La spécificité de cette posture est l’abduction maximum des membres inférieurs, c’est-à-dire l’ouverture latérale maximum du bassin. Pour certaines femmes qui sont assises les jambes croisées afin de ne pas trop se livrer à l’environnement, c’est au contraire une sorte
La suite est réservée aux abonnés
Sur le même sujet
Renouveau énergétique
Nettoyer et nourrir. Cette séance associe postures, respirations et mudra pour se délester des énergies anciennes et stagnantes et fêter le printemps. Créons un espace d’accueil pour la circulation et la revitalisation.
Un périnée efficient
Le périnée est un ensemble de muscles et de ligaments soutenant les organes pelviens, tels que la vessie, l’utérus et le rectum. Longtemps il fut représenté comme en dissection, dans la forme des mains en coupes ; l’imagerie médicale (IRM)…
Au cœur du Yin Yoga
Un yoga de la profondeur, méditatif et qui prend son temps. Une pratique contemporaine qui met l’immobilité et l’écoute au service de l’équilibre de chacune et de chacun, à tout âge.
Le journal du mois
Livres JdY 256
La réalité du moi À quoi bon inonder un feu quand il suffit de ne plus le nourrir pour l’éteindre. Il en va de même pour l’ego qui veut toujours être réanimé, être quelqu’un et s’affirmer comme l’auteur de ses...
Nos abonnements
Numérique
3,30 €/mois
sans engagement
1 mois offert
Accès illimité au magazine en ligne :
Le journal du mois
Numérique + Papier
7,40 €/mois
sans engagement
1 mois offert
Edition papier du magazine
dans votre boite aux lettres
Accès illimité au magazine en ligne :
Le journal du mois et toutes les archives
Papier
à partir de
4,90 €/mois
sans engagement
L’Édition papier du magazine
dans votre boite aux lettres
tous les mois
En formation
2,65 €/mois
engagement 1 an
1 mois offert
Accès illimité au magazine en ligne :
Le journal du mois
Les écoles et les centres
Abonnement multiple numérique et papier
À partir de 2 magazines papier et 2 accès numériques
+ d'infosOffre découverte
1 numéro gratuit
1 numéro gratuit
Edition papier du magazine
dans votre boite aux lettres
J'en profite