© images de L’Agence Spatiale américaine
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« Le yoga ici, dans la Station Spatiale Internationale (ISS), ce n’est pas du tout comme sur terre. Dans le yoga, on parle beaucoup d’ancrage ; et ici c’est tout le contraire en fait, on flotte en permanence. On n’est jamais ancré. On ne peut pas travailler l’équilibre car on est toujours en mouvement, sans vraiment de points de repère. Souvent je me demande dans quelle orientation je suis ! et j’ai tout faux !
J’ai dû adapter les postures pour ressentir les bénéfices du yoga. Dans certaines postures, je me laisse flotter au lieu de m’ancrer. Tout est en force ici ! Ne serait-ce que pour aller toucher le bout de mes pieds, quand on est debout, c’est un travail d’a
