Posture du mois

Mahâ Mudrâ

Mahâ : grand ; mudrâ : sceau, geste symbolique.

Par

Symbolique
Le nom mahâ mudrâ signifie la plus grande de toutes les mudrâ, c’est-à-dire de tous les gestes symboliques d’une pratique de yoga. Elle inclut une position physique âsana, un rythme respiratoire avec des apnées prânâyâma et surtout l’introduction des trois bandha classiques. Le terme mudrâ, geste symbolique, représente aussi l’idée d’élévation vers le ciel, vers la transcendance, l’allègement de tout ce qui nous alourdit, nous encombre, l’envol vers
la transcendance.
Sa symbolique reprend celle des trois bandha :
jâlandhara bandha né par le vent, vo

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