Posture du mois

Éveil des Marmas : un voyage au cœur des jambes

Cette séance vous invite à un voyage intérieur à travers le souffle et les Marmas, ces points vitaux présents dans tout le corps où se croisent matière, Prana et conscience. Ils jouent un rôle essentiel dans la vitalité
et la circulation de l’énergie. Dans cette pratique, qui s’inscrit dans la lignée du Varma Yoga de Cyrus Fay,
nous stimulons certains Marmas des jambes et proposons des circulations de souffle afin d’augmenter
conscience et vitalité.

Par

1 Bâton

Asseyez-vous avec les jambes allongées devant vous face à un mur. Plac

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