Pratique BRAHMÂSANA Brahmâ : dieu créateur-démiurge de l’hindouisme ; âsana : posture.Lire la suite Clarifier Kapha, ouvrir la voie du cœur Au printemps, la nature s’éveille, mais cette période est aussi marquée par la liquéfaction du dosha Kapha, accumulé pendant l’hiver et qui s’aggrave au printemps. Le printemps est souvent une saison de détox. Mais Kapha n’est pas un ennemi à…Lire la suite L’approche pédagogique de Gérard Blitz. (Partie II) Il a développé une approche originale du Yoga avec un équilibre subtil entre une pratique occidentalisée et un ancrage total dans la tradition des Yoga Sutras de Patanjali. L’École Française de Yoga Midi-Pyrénées perpétue cette lignée.Lire la suite La danse des cinq souffles Dans le Yoga thérapeutique, le souffle est bien plus qu’un échange d’air : il est mouvement d’énergie. La tradition décrit cinq courants, les Vayu, qui organisent notre vitalité : ancrer et éliminer (Apana), nourrir (Prana), rassembler et équilibrer (Samana), diffuser…Lire la suite Posture inversée de l’angle noué : ÛRDHVA BADDHA KONÂSANA ûrdhva : se dirigeant vers le haut, élevé ; baddha : noué ; kona : angle ; âsana : posture.Lire la suite Les trois soleils Voici un exemple « écrit » de yoga nidra, dans sa forme classique, afin d’aider chacun à mieux en comprendre les arcanes. L’exercice est périlleux, même difficile, car seule la voix porte, ouvre et emporte le pratiquant. Et il n’y a pas…Lire la suite À travers les kosha Cette pratique est une invitation à traverser différentes couches de votre être, depuis le corps physique jusqu’aux espaces plus subtils de la conscience. Nous allons mobiliser le mouvement, le souffle, les mudrās, les vibrations sonores et l’intention afin de laisser…Lire la suite Les POINTS VITAUX – ÂDHÂRA ou MARMA STHÂNA âdhâra : points vitaux ; marma sthâna : points vitaux.Lire la suite Nos Cinq corps En yoga, nous représentons les dimensions de la personnalité humaine sous forme de cinq couches ou corps (pancha kosha), du corps physique vers le corps psychique : d’abord le corps de nourriture – puis celui d’énergie ou de la force vitale…Lire la suite Gérard Blitz, le visionnaire (Partie I) Il voyait grand. Entrepreneur né, personnage solaire et fédérateur, profondément libre, il a su puiser dans les spiritualités d’orient ce dont nous avions besoin, à une époque, où on les découvrait vraiment. Il mérite un article en 2 parties. Ici,…Lire la suite Page 1 Page 2 Page 3 … Page 5 Suivant »
