Pratique

Le yoga post-lignée

La pratique n’est pas une fiction et l’enseignant de yoga, un être imaginaire. Nous avons soif d’écrits critiques sur le yoga comme phénomène social, politique et culturel, qui parle de la vie au XXIième siècle  ; d’un yoga inclusif, qui…Lire la suite

L’éclosion de la déesse

Inspirée par la structure du Kundalini Global de Carolyn Cowan, cette séance est une invitation à éveiller l’énergie créatrice. Le souffle, les mudras et les postures accompagnent un cheminement progressif : s’ancrer, ouvrir le cœur et laisser émerger une expression libre,…Lire la suite

Support visuel DRISHTI

Le yoga se répand de plus en plus en Occident. Bien souvent, c’est sous la forme de cours de groupe hebdomadaires d’une ou deux heures où sont guidées des positions physiques. Les pratiquants y trouvent détente, relaxation, concentration, assouplissement etc.…Lire la suite

S’endormir

Le sommeil est un des piliers qui nous maintient en vie. Tout le monde dort : une activité qui peut sembler banale parce que quotidienne. Mais plus d’un Français sur trois dort mal. Aussi, il y a sur le marché…Lire la suite

Le chat et ses amis

Cette séance d’été invite à entrer dans la pratique avec légèreté, curiosité et un esprit ludique. Autour du chat et de ses amis — le chien, le lézard, le tigre, le cheval, la vache et le lapin — nous explorons…Lire la suite

RÂJAKAPOTÂSANA

Posture du roi des pigeons râjakapota : roi des pigeons ; âsana : posture.Lire la suite

BRAHMÂSANA

Brahmâ : dieu créateur-démiurge de l’hindouisme ; âsana : posture.Lire la suite

Clarifier Kapha, ouvrir la voie du cœur

Au printemps, la nature s’éveille, mais cette période est aussi marquée par la liquéfaction du dosha Kapha, accumulé pendant l’hiver et qui s’aggrave au printemps. Le printemps est souvent une saison de détox. Mais Kapha n’est pas un ennemi à…Lire la suite

L’approche pédagogique de Gérard Blitz. (Partie II)

Il a développé une approche originale du Yoga avec un équilibre subtil entre une pratique occidentalisée et un ancrage total dans la tradition des Yoga Sutras de Patanjali. L’École Française de Yoga Midi-Pyrénées perpétue cette lignée.Lire la suite

La danse des cinq souffles

Dans le Yoga thérapeutique, le souffle est bien plus qu’un échange d’air : il est mouvement d’énergie. La tradition décrit cinq courants, les Vayu, qui organisent notre vitalité : ancrer et éliminer (Apana), nourrir (Prana), rassembler et équilibrer (Samana), diffuser…Lire la suite