Pratique

Posture inversée de l’angle noué : ÛRDHVA BADDHA KONÂSANA

ûrdhva : se dirigeant vers le haut, élevé ; baddha : noué ; kona : angle ; âsana : posture. Lire la suite

Les trois soleils

Voici un exemple « écrit » de yoga nidra, dans sa forme classique, afin d’aider chacun à mieux en comprendre les arcanes. L’exercice est périlleux, même difficile, car seule la voix porte, ouvre et emporte le pratiquant. Et il n’y a pas… Lire la suite

À travers les kosha

Cette pratique est une invitation à traverser différentes couches de votre être, depuis le corps physique jusqu’aux espaces plus subtils de la conscience. Nous allons mobiliser le mouvement, le souffle, les mudrās, les vibrations sonores et l’intention afin de laisser… Lire la suite

Les POINTS VITAUX – ÂDHÂRA ou MARMA STHÂNA

âdhâra : points vitaux ; marma sthâna : points vitaux. Lire la suite

Nos Cinq corps

En yoga, nous représentons les dimensions de la personnalité humaine sous forme de cinq couches ou corps (pancha kosha), du corps physique vers le corps psychique : d’abord le corps de nourriture – puis celui d’énergie ou de la force vitale… Lire la suite

Gérard Blitz, le visionnaire (Partie I)

Gérard Blitz

Il voyait grand. Entrepreneur né, personnage solaire et fédérateur, profondément libre, il a su puiser dans les spiritualités d’orient ce dont nous avions besoin, à une époque, où on les découvrait vraiment. Il mérite un article en 2 parties. Ici,… Lire la suite

Au rythme de la présence

Cette séance invite à retrouver le rythme naturel du corps, celui du souffle et du mouvement intérieur. Elle explore l’alternance entre immobilité et rythme, pour nourrir le système nerveux, apaiser le mental et harmoniser la respiration. Les mouvements doux et… Lire la suite

SUPTA PARVATÂSANA

posture de la montagne

Posture de la montagne  supta : couché ; parvata : montagne ; âsana : posture Lire la suite

Sous le signe de la lune

Sous le signe de la lune, nous entrons dans une pratique dédiée à la douceur, à la fluidité et à l’intuition. Comme l’astre nocturne qui éclaire le ciel de sa lumière argentée, cette séance nous invite à ralentir, à rafraîchir… Lire la suite

La pratique du yoga selon les signes du zodiaque

L’astrologie et le yoga sont deux arts de vivre qui se complètent et s’enrichissent mutuellement. Lire la suite