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Cette séance équilibre Kapha qui est le dosha qui s’aggrave au Printemps. Vous y retrouverez des respirations, des mouvements nettoyants et détoxifiants, des postures debout dynamiques et stimulantes, des torsions pour alléger les organes et des extensions pour éliminer le flegme de Kapha au niveau de la poitrine. Nous terminerons par Pushan Mudra, une mudra solaire qui active la digestion et la vitalité sans aggraver les autres doshas.
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La pratique n’est pas une fiction et l’enseignant de yoga, un être imaginaire. Nous avons soif d’écrits critiques sur le yoga comme phénomène social, politique et culturel, qui parle de la vie au XXIième siècle ; d’un yoga inclusif, qui…
Inspirée par la structure du Kundalini Global de Carolyn Cowan, cette séance est une invitation à éveiller l’énergie créatrice. Le souffle, les mudras et les postures accompagnent un cheminement progressif : s’ancrer, ouvrir le cœur et laisser émerger une expression libre,…
Le yoga se répand de plus en plus en Occident. Bien souvent, c’est sous la forme de cours de groupe hebdomadaires d’une ou deux heures où sont guidées des positions physiques. Les pratiquants y trouvent détente, relaxation, concentration, assouplissement etc.…
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