Anatomie Épaules, bras et poignets La ceinture scapulaire est posée sur la cage thoracique comme un cercle sur un cône. Son placement est directement lié au rachis. Les positions avachies et les gestes répétitifs en font le siège de nombreux troubles musculo-squelettiques. Cette séance lui… Lire la suite La zone des dorsales Le rachis est porteur de symbole depuis la nuit des temps. C’est notre arbre de vie. La zone dorsale s’érige à partir de notre zone lombaire et comporte 12 vertèbres. Souvent le siège de cyphose, le placement correct, physiologique, de… Lire la suite Ûrdhva Mukhâsana Posture face en haut. ûrdhva : vers le haut mukha : face, tête, visage âsana : posture Lire la suite Le temps presse : thyroïde en détresse ! Chronique santé Lire la suite La zone des lombaires Le rachis est porteur de symbole depuis la nuit des temps. C’est notre arbre de vie. La zone lombaire s’érige à partir de notre plateau sacré et comporte 5 vertèbres. Particularité humaine, la forme trapézoïdale de la cinquième vertèbre lombaire.… Lire la suite Tadâka mudrâ Geste symbolique du bassin d’ablution. tadâka : bassin, étang, réservoir mudrâ : sceau, cachet, bague, position ou geste symbolique Lire la suite À Dominique Martin – Notre patrimoine physique Cinquante années d’observation et de pratique avec ses patients ont permis à Dominique Martin d’avoir une compréhension biomécanique fine du corps humain. Son livre testament est destiné à chacun, néophyte ou enseignant. Lire la suite Lombaires et hanches – Préparation aux postures d’extension Trop souvent mal assis depuis l’enfance : voiture, canapé, chaise… nos hanches et nos lombaires sont malmenées et perdent au fil du temps leur capacité de mobilisation. De nombreux asana nécessitent cependant une bonne extension des hanches afin de ne… Lire la suite Supta Utthita Pâdâ Jânushîrshâsana Posture couchée de la tête au genou, la jambe dressée. supta : couché utthita : dressé, étendu, debout pâda : jambe jânu : genou shîrsha : tête âsana : posture Lire la suite À Anne-Béatrice Leygues – Pourquoi commencer les postures du côté gauche ? La question peut sembler anodine. Elle ne l’est pas. Derrière un énoncé qui peut paraître simplement technique, elle questionne l’ensemble du spectre que l’on découvre peu à peu avec la pratique du yoga : de l’appropriation d’un corps – physique, mental… Lire la suite « Précédent Page 1 Page 2 Page 3 Suivant »
