Posture du mois

Tadâka mudrâ

Geste symbolique du bassin d’ablution.

tadâka : bassin, étang, réservoir
mudrâ : sceau, cachet, bague, position ou geste symbolique

■ SYMBOLIQUE
Une mudrâ est un geste symbolique qui regroupe les trois principales techniques du yoga :
– âsana, une position physique codifiée ;
– prânâyâma, un rythme respiratoire régulier avec la conscience du trajet du souffle ;
– bandha, ou contrôle du passage de l’énergie dans différentes zones du corps.

La tadâka mudrâ consiste à placer le corps allongé sur le dos dans une position qui représente un temple hindou et son bassin d’ablution.
De nombreux temples hindous sont accompagnés d’un bassin dans lequel les dévots se purifient avant de pénétrer dans les

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