Posture couchée de la tête au genou, la jambe dressée.
supta : couché
utthita : dressé, étendu, debout
pâda : jambe
jânu : genou
shîrsha : tête
âsana : posture
■ SYMBOLIQUE
Une position du corps allongé sur le dos exprime d’abord le lâcher-prise, l’abandon, la reddition. Lorsque deux animaux se battent par jeu, si l’un d’eux reste sur le dos, les pattes en l’air, il rend les armes à son adversaire dont il reconnaît la supériorité.
Au début de notre vie, nous avons gagné la bataille contre la pesanteur en passant à une démarche quadrupède puis en atteignant la liberté de mouvements des bipèdes. Abandonner cette position, c’est avoir une attitude d’acceptation et aussi de repos, de cessation de toute hyperactivité. Toute position couchée sur le dos favorise la détente
