Posture du mois

Supta Utthita Pâdâ Jânushîrshâsana

Posture couchée de la tête au genou, la jambe dressée.

supta : couché
utthita : dressé, étendu, debout
pâda : jambe
jânu : genou
shîrsha : tête
âsana : posture

■ SYMBOLIQUE
Une position du corps allongé sur le dos exprime d’abord le lâcher-prise, l’abandon, la reddition. Lorsque deux animaux se battent par jeu, si l’un d’eux reste sur le dos, les pattes en l’air, il rend les armes à son adversaire dont il reconnaît la supériorité.

Au début de notre vie, nous avons gagné la bataille contre la pesanteur en passant à une démarche quadrupède puis en atteignant la liberté de mouvements des bipèdes. Abandonner cette position, c’est avoir une attitude d’acceptation et aussi de repos, de cessation de toute hyperactivité. Toute position couchée sur le dos favorise la détente

La suite est réservée aux abonnés

YOGA FESTIVAL PARIS 2023

Billet d’entrée early bird déjà en vente
sur www.yogafestival.fr

 

Couv-cahier-ete-2022

Le cahier été-automne des stages-formations et séjours toujours disponible sur le site www.annuaireduyoga.com. Découvrez les annonces de cours, stages, séjours ou formations et trouvez le projet qui vous convient dans la région où vous vous êtes !!

AY&A