Yogathérapie Un périnée efficient Le périnée est un ensemble de muscles et de ligaments soutenant les organes pelviens, tels que la vessie, l’utérus et le rectum. Longtemps il fut représenté comme en dissection, dans la forme des mains en coupes ; l’imagerie médicale (IRM)…Lire la suite Prendre l’assise Souvent la pratique de l’assise devient plus ou moins rapidement perturbée par des douleurs, le corps proteste… Même le plus léger inconfort se transformera en une gêne, fourmillements, crampes, élancements, ou en tout cas a minima en distraction nous empêchant…Lire la suite Yoga : un allié anti-âge La diminution de la force et celle de l’énergie sont des signes du vieillissement pouvant s’observer dès la quarantaine. La pratique de yoga permet de ralentir ces changements, en contribuant à préserver la santé osseuse, articulaire et musculaire. Des bienfaits…Lire la suite Le yoga s’est invité dans nos vies sur une intuition Serge acheta, à 17 ans, en 1970, un des premiers ouvrages sur le yoga, de Jean-Marie Déchanet, paru en 1964. Personne dans son environnement ne parlait de yoga. Ce fut le début d’une expérimentation personnelle ininterrompue mais non sans épreuves.…Lire la suite Arrêtez la yoga thérapie au plus vite ! Le yoga est souvent relégué au second plan, son véritable objectif étant la santé mentale et la liberté de conscience.Lire la suite Quelle transmission en Yoga sur chaise ? Transmettre, établir un scénario pédagogique ne sont pas choses aisées, car la transmission ne peut se faire qu’avec ce que nous sommes ; c’est avant tout une compréhension, un accord avec ce qui nous motive au plus profond de nous-mêmes…Lire la suite Une envie d’être Le yoga de l’énergie au service de tous les âges de la vie des femmes et des hommes à travers l’énergie des saisons et les fascias.Lire la suite Bakâsana Posture du corbeau. baka : corbeau ou grue, ardea nivea âsana : postureLire la suite Les ischio-jambiers Situés à l’arrière de la cuisse, ils portent les noms de semi-membraneux, de demi-tendineux et de biceps fémoral. Les 2 premiers noms laissent entrevoir la présence importante de tissu conjonctif… et de fait des difficultés à les étirer. Nos positions…Lire la suite Parighâsana Posture du verrou. parigha : verrou âsana : postureLire la suite Page 1 Page 2 Suivant »
