Yogathérapie

Dominique Martin – Ma démarche

La quintessence de ma vie professionnelle pourrait a minima se résumer en deux livres : Comment entretenir, protéger son « patrimoine » physique et Pour vivre en pleine forme, changez de posture(s). Ces ouvrages résultent d’une passion pour l’anatomie savante, analytique,…Lire la suite

Le yoga s’est invité dans nos vies sur une intuition

Serge acheta, à 17 ans, en 1970, un des premiers ouvrages sur le yoga, de Jean-Marie Déchanet, paru en 1964. Personne dans son environnement ne parlait de yoga. Ce fut le début d’une expérimentation personnelle ininterrompue mais non sans épreuves.…Lire la suite

Arrêtez la yoga thérapie au plus vite !

Le yoga est souvent relégué au second plan, son véritable objectif étant la santé mentale et la liberté de conscience.Lire la suite

Quelle transmission en Yoga sur chaise ?

Transmettre, établir un scénario pédagogique ne sont pas choses aisées, car la transmission ne peut se faire qu’avec ce que nous sommes ; c’est avant tout une compréhension, un accord avec ce qui nous motive au plus profond de nous-mêmes…Lire la suite

Une envie d’être

Le yoga de l’énergie au service de tous les âges de la vie des femmes et des hommes à travers l’énergie des saisons et les fascias.Lire la suite

Bakâsana

Posture du corbeau. baka : corbeau ou grue, ardea nivea âsana : postureLire la suite

Les ischio-jambiers

Situés à l’arrière de la cuisse, ils portent les noms de semi-membraneux, de demi-tendineux et de biceps fémoral. Les 2 premiers noms laissent entrevoir la présence importante de tissu conjonctif… et de fait des difficultés à les étirer. Nos positions…Lire la suite

Parighâsana

Posture du verrou. parigha : verrou âsana : postureLire la suite

L’hiver selon l’approche yoga et ayurvéda

En hiver, la sève des arbres est descendue, les animaux sont à l’abri, et certains d’entre eux hibernent. Après avoir beaucoup donné les précédentes saisons, la nature se met au repos. Les journées courtes et l’ensoleillement faible ont fait descendre…Lire la suite

L’équilibre

Tout déséquilibre est un nouvel équilibre qui se cherche. Les asana d’équilibre permettent de s’ancrer, de s’enraciner, de se recentrer et donnent beaucoup de puissance dans les jambes afin de nous aider à accomplir ce que nous avons à accomplir.Lire la suite