Séance du mois À travers les kosha Cette pratique est une invitation à traverser différentes couches de votre être, depuis le corps physique jusqu’aux espaces plus subtils de la conscience. Nous allons mobiliser le mouvement, le souffle, les mudrās, les vibrations sonores et l’intention afin de laisser…Lire la suite Au rythme de la présence Cette séance invite à retrouver le rythme naturel du corps, celui du souffle et du mouvement intérieur. Elle explore l’alternance entre immobilité et rythme, pour nourrir le système nerveux, apaiser le mental et harmoniser la respiration. Les mouvements doux et…Lire la suite Sous le signe de la lune Sous le signe de la lune, nous entrons dans une pratique dédiée à la douceur, à la fluidité et à l’intuition. Comme l’astre nocturne qui éclaire le ciel de sa lumière argentée, cette séance nous invite à ralentir, à rafraîchir…Lire la suite Le bal des Oiseaux Dans cette séance, nous vous invitons à danser avec les oiseaux. À travers leurs postures, leurs équilibres, leurs envols, nous irons explorer ce lien subtil entre l’ancrage et l’élan, entre la stabilité et la légèreté, entre le souffle et le…Lire la suite Pratique avec les trois sages Cette séance nous connecte à travers les postures qui portent leurs noms aux messages des rishis Vasishtha, Bharadvaja et Marichi à une époque où la sagesse intérieure devient essentielle. Même si les postures ont été adaptées, cette séance est à…Lire la suite Séance de Printemps pour Kapha Dosha Cette séance équilibre Kapha qui est le dosha qui s’aggrave au Printemps. Vous y retrouverez des respirations, des mouvements nettoyants et détoxifiants, des postures debout dynamiques et stimulantes, des torsions pour alléger les organes et des extensions pour éliminer le…Lire la suite Quand Prana rencontre Apana Dans cette séance, nous allons explorer les énergies complémentaires de Prana et Apana, les deux souffles vitaux essentiels qui rythment notre existence. Prana, l’énergie d’ouverture qui nourrit et vitalise, et Apana, l’énergie descendante qui ancre et purifie, travaillent ensemble pour…Lire la suite Voyage intérieur – Séance guidée par Tony Dabau Pour ce numéro, Hajer et Raphaël ont voulu partager une séance de Tony Dabau, un de leurs plus chers enseignants, pratiquée avec lui cet été. Élève de Shri Mahesh et d’André Van Lysebeth, Tony a été le fondateur et le…Lire la suite La relaxation de la séance «Voyage intérieur» de Tony Dabaud, lu et mis en scène par Kajer Mabrouk et Raphaël Semeteys.Lire la suite Santosha à la plage Pour cette séance d’été, nous vous proposons de vous connecter à Santosha, à la capacité à éprouver le contentement indépendamment des évènements extérieurs. C’est un aspect de l’art de vivre dans le moment présent. Retrouvons cet espace dans la simplicité…Lire la suite Page 1 Page 2 Page 3 Suivant »
