Magazine d‘information indépendant
En ce moment :
Société
Morgane Swara Le Mindful Yoga peut-il dialoguer avec le Mindful Marketing ? La croissance est-elle tabou ? Pouvons-nous imaginer une approche marketing alignée sur nos valeurs, afin de pérenniser notre petite entreprise, et reconsidérer la perception négative de cette pratique…Lire la suite
Se nourrir
Une nouvelle année commence et plus que des bonnes résolutions (qui ne durent jamais au-delà de la galette des rois), ce que je vous propose ce mois-ci, c’est de mettre en place de petites habitudes simples et quotidiennes pour booster…Lire la suite
À méditer
Le but de la pratique est de garder toujours notre esprit de débutant… Notre «esprit originel» embrasse tout en lui-même. Il est toujours riche et se suffit à lui-même. ce qui ne veut pas dire un esprit fermé, mais en…Lire la suite
Édito
Connaissez-vous cet axiome apprécié des mystiques : à chaque fois que l’on progresse, notre ignorance augmente, car le mystère s’épaissit. La connaissance nous rapproche de l’indicible et du mystère. C’est pour cela qu’il y a aussi un yoga de la connaissance…Lire la suite
Partir
Où vous êtes invité(e) à découvrir ou exercer une attention sensitive à votre environnement, proche et lointain. Par l’observation intérieure /extérieure et l’écoute profonde sans jugement, que l’on appelle aussi méditation, le corps retrouve une sorte d’équilibre entre le dedans…Lire la suite
Dossier
La pratique artistique et la pratique yogique sont faites du même bois, et travaillent de connivence. Il y a entre elles un flot naturel, un miel à découvrir. Qu’elle soit éveil, thérapeutique ou muséal, la différence entre l’artiste et le…Lire la suite
La première victime d’une guerre, c’est la vérité, paraît-il. Dans ce journal, ni guerre ni paix ni vérité. Pas de victime non plus. Mais du sens, de la distance, des histoires, du lien, du féminin, du masculin, de la science,…Lire la suite
Comment aborder la pratique de yoga en cas de handicap moteur ? Il y a plus de 17 ans, lors de son arrivée à Nantes, Manuel contacta Bernadette et Serge Gastineau, qui géraient alors un centre de yoga, afin d’être accompagné…Lire la suite
Séance du mois
Le périnée est un ensemble de muscles et de ligaments soutenant les organes pelviens, tels que la vessie, l’utérus et le rectum. Longtemps il fut représenté comme en dissection, dans la forme des mains en coupes ; l’imagerie médicale (IRM)…Lire la suite
Souvent la pratique de l’assise devient plus ou moins rapidement perturbée par des douleurs, le corps proteste… Même le plus léger inconfort se transformera en une gêne, fourmillements, crampes, élancements, ou en tout cas a minima en distraction nous empêchant…Lire la suite
La diminution de la force et celle de l’énergie sont des signes du vieillissement pouvant s’observer dès la quarantaine. La pratique de yoga permet de ralentir ces changements, en contribuant à préserver la santé osseuse, articulaire et musculaire. Des bienfaits…Lire la suite
L’articulation coxo-fémorale (la hanche), jonction du fémur avec le bassin est très profonde. Elle est également difficile à percevoir et à mobiliser car le mode de vie contemporain nous a fait oublier que nous avions des hanches et la flexion…Lire la suite
Serge acheta, à 17 ans, en 1970, un des premiers ouvrages sur le yoga, de Jean-Marie Déchanet, paru en 1964. Personne dans son environnement ne parlait de yoga. Ce fut le début d’une expérimentation personnelle ininterrompue mais non sans épreuves.…Lire la suite
Un des signes du vieillissement serait de se voûter. Le poids des années, les attitudes dépressives, les mauvais gestes quotidiens mènent à un enroulement du corps et du rachis vers une position fœtale pathologique. Les postures d’extension restaurent le rachis…Lire la suite
Nous sommes des êtres incarnés, notre véhicule sur cette Terre est le corps, plus ou moins encombré du mental. Les rishis de l’Inde ancienne ont compris que les rituels pouvaient se vivre dans le corps plutôt que dans la forme…Lire la suite
Considéré comme le roi de toutes les asanas car il nécessite un alignement parfait du corps afin d’obtenir l’équilibre sur la tête. Il est cependant souvent réalisé de manière approximative, rendant cet asana dangereux à plus ou moins long terme.…Lire la suite
Autant les psoas (on devrait dire ilio-psoas) occupent le devant de la scène, autant les quadriceps sont passés sous silence… Cependant l’ensemble de ces muscles sont nos fléchisseurs de hanches et il est nécessaire d’étirer et de tonifier les quadriceps…Lire la suite