Archives des Santé - Le Journal du Yoga

Sri Satyananda Saraswati – Quelques réponses de bon sens

Vous trouverez ici, en écho aux célébrations du Centenaire de naissance de Swami Satyananda, des extraits de ses satsangs recueillis aux quatre coins du monde. Partout, il a été porté par l’enthousiasme des foules à qui il faisait découvrir les…Lire la suite

Les combinaisons alimentaires (2)

Aujourd’hui, nous allons chercher les erreurs de combinaison alimentaire dans la photo ci-dessus, sans analyser le choix des aliments, ni les méthodes de cuisson. Ceci pour des personnes à l’énergie réduite, qui auraient besoin d’une alimentation thérapeutique. Si vous êtes…Lire la suite

Debout maintenant

Trois années… trois années déjà se sont écoulées depuis un tour de France et d’Europe avec mon film Debout. Un parcours qui n’a eu de cesse de m’étonner, de me surprendre et souvent de profondément m’émouvoir.Lire la suite

De l’harmonie dans l’assiette : comment bien combiner ses aliments ?

Vous avez déjà pensé à beaucoup de choses : la qualité de vos aliments, leur origine, les méthodes agricoles utilisées, votre équilibre nutritionnel, les méthodes de préparation qui conserveront au mieux les nutriments, ne pas trop manger, manger à des heures…Lire la suite

L’énergie des champignons

Et si la mycothérapie était la médecine naturelle de demain ? Apparus il y a plus de 900 millions d’années, les champignons sont de véritables héros de l’évolution. Ils ont réussi à survivre aux pires catastrophes naturelles. Quel est le secret de…Lire la suite

Quel petit-déjeuner ?

C’était l’une des questions posées à mon stage du week-end dernier. Pour y répondre, ainsi qu’aux questions que l’on peut se poser concernant tous les autres repas de la journée, je vous invite à considérer l’alimentation d’un point de vue…Lire la suite

Se synchroniser

Nous sommes construits sur un rythme, sur l’alternance de la veille et du sommeil, sur nos habitudes aussi. Se mettre à l’écoute de notre horloge interne permet d’éviter bien des déséquilibres. C’est l’objet de cette science : la chronobiologie.Lire la suite