Posture du mois

Tadâka mudrâ

Geste symbolique du bassin d’ablution. tadâka : bassin, étang, réservoir mudrâ : sceau, cachet, bague, position ou geste symboliqueLire la suite

Supta Utthita Pâdâ Jânushîrshâsana

Posture couchée de la tête au genou, la jambe dressée. supta : couché utthita : dressé, étendu, debout pâda : jambe jânu : genou shîrsha : tête âsana : postureLire la suite

Ashtavakrâsana

Posture aux huit courbes. ashta : huit vakra : courbes âsana : postureLire la suite

Supta Parshva Padângusthâsana

Posture d’un orteil sur le côté. supta : couchée parshva : côté, flanc padângushta : gros orteil âsana : postureLire la suite