Posture de l’étirement intense à une jambe.
ekapâda : une jambe
uttânâsana : posture de l’étirement intense
Par
■ SYMBOLIQUE
Selon la tradition, une pratique de yoga s’effectue face au soleil levant. La face antérieure du corps, éclairée la première par le soleil, se nomme ainsi pûrva, qui signifie entre autres : premier, précédent, Orient, Est. La face postérieure ou dorsale est nommée paschima, l’Ouest.
Qui sommes-nous face à la puissance de la lumière solaire ? Se courber, se prosterner, est un geste d’humilité dirigé vers le soleil, comme dans la salutation au soleil. Le préfixe ut signifiant « intense », notre prosternation est donc intense et adressée aux Anciens qui ont expérimenté et
