Le journal du mois

N° 269 Juillet-Août 2026

Magazine d’information indépendant sur la pratique et la philosophie du Yoga

Être en vacances

Voilà un vrai travail puisque l’emploi, d’après certains, serait moribond ! La vie est ce que l’on a de mieux, n’est-ce pas ? « Trouver tout ce que je fais intéressant : la lessive, me nourrir, m’habiller… Je ne suis pas self destructive » dit…Lire la suite

Image du mois

Sur la verticalité des plantes et la merveilleuse complexité de la nature.

Petite leçon de chose. La plante, elle, pointe vers le ciel ! Un prodige, quand on est dépourvu de charpente osseuse, comme toute plante herbacée qui se respecte ; et quand on ne produit pas de lignine à foison, cette macromolécule qui…Lire la suite

Rencontre

La nutrition selon l’Ayurvéda

Transformer la nourriture en énergie vitale. Telle est l’expérience proposée par l’Ayurvéda, médecine du vivant. Michele Schulz a le souci de la rendre simple et accessible, utile. Elle nous donne ici de nombreux conseils pour se nourrir, c’est-à-dire digérer, au…Lire la suite

partir, Partir

À la rencontre de l’essentiel

Nous passons une grande partie de notre vie à chercher à combler un vide intérieur. Nous recherchons ce sentiment d’unité dont nous parlent les enseignants de yoga. À travers nos expériences, nos relations, nos réussites, nous poursuivons quelque chose –…Lire la suite

Elle et il pratiquent

S’endormir

Le sommeil est un des piliers qui nous maintient en vie. Tout le monde dort : une activité qui peut sembler banale parce que quotidienne. Mais plus d’un Français sur trois dort mal. Aussi, il y a sur le marché…Lire la suite

Séance du mois

Le chat et ses amis

Cette séance d’été invite à entrer dans la pratique avec légèreté, curiosité et un esprit ludique. Autour du chat et de ses amis — le chien, le lézard, le tigre, le cheval, la vache et le lapin — nous explorons…Lire la suite

Se nourrir

Huiles essentielles & hydrolats : l’élégance au naturel

Il existe un moyen simple et 100 % naturel de parfumer sa cuisine avec beaucoup de délicatesse et de créativité : j’utilise depuis des années les huiles essentielles et les hydrolats (ou eaux florales) dans mes gâteaux, smoothies ou vinaigrettes – et même…Lire la suite

Posture du mois

RÂJAKAPOTÂSANA

Posture du roi des pigeons râjakapota : roi des pigeons ; âsana : posture.Lire la suite

Dossier

Fascinants Fascias

Ce tissu conjonctif, sensoriel, fluide et élastique, enveloppe nos organes, muscles, os… en même temps qu’il les tient tous ensemble, dans un corps unifié. Il parle à notre cerveau, réagit à nos émotions. Se mettre à son écoute, avec douceur,…Lire la suite

Dossier

Fascinants Fascias : L’expérience directe

Le corps comme terrain d’exploration. Comment mouvements, lenteur, torsions, postures, appuis, souffles et écoute, … peuvent informer les fascias dans une pratique subtile qui laisse la place à l’intelligence relationnelle du corps.Lire la suite

Dossier

Fascinants Fascias : Le corps parle

Miranda propose une méthode somatique qui intègre système nerveux, fascias, postures et mouvements. Elle répond au JdY, séduit par son livre sensible et personnel, tiré de sa pratique thérapeutique dans son centre à Genève.Lire la suite

Tadition, Tradition

La terre, notre miroir – Réapprendre à regarder et à écouter le monde

Loin du tintamarre des villes, on peut s’accorder un petit moment de vie paisible, une rencontre avec soi-même. La joie de revenir au corps, au souffle, et à son origine : la nature, sans laquelle nous n’existerions pas ! Retrouver la simplicité…Lire la suite

Carte blanche

Être en vacances

Sur la verticalité des plantes et la merveilleuse complexité de la nature.

La nutrition selon l’Ayurvéda

À la rencontre de l’essentiel

S’endormir

Le chat et ses amis

Huiles essentielles & hydrolats : l’élégance au naturel

RÂJAKAPOTÂSANA

Fascinants Fascias

Fascinants Fascias : L’expérience directe

Fascinants Fascias : Le corps parle

La terre, notre miroir – Réapprendre à regarder et à écouter le monde

Le son pour la force intérieure

Leçon d’histoire

Parabole

Un trésor

Voyage donc en toute conscience

Comment trouver ou retrouver le sentiment de sécurité ?

Sélection JdY269 des livres de la rédaction