Soupe d'automne
À la croisée du yoga et de la médecine traditionnelle chinoise, Dre Charlène Limoges partage une approche vivante et accessible de la santé, inspirée de traditions millénaires et ancrée dans notre quotidien.
On me demande souvent : quelle est la meilleure diète? Manger végétarien? Plus de protéines? Arrêter le café?
Les médias débordent de recommandations contradictoires, et il devient parfois difficile de faire le tri.
Quelques notions permettent de la comprendre. Le Qi, ou énergie vitale, circule à travers un réseau de méridiens reliant les organes et les différentes parties du corps, transmettant une information d’une complexité qui dépasse notre compréhension.
Premier principe : il n’existe pas de diète parfaite.
Selon la médecine chinoise, ce qui peut être bénéfique pour une personne peut être néfaste à une autre. L’alimentation doit être ad
