Eva Dreano
Quelques réflexions d’une jeune enseignante de yoga installée en Auvergne, à l’intention des débutants aussi. Dans son invitation à revenir au corps, sur le tapis, elle donne cet exemple puissant d’une posture, selon elle, maîtresse, la montagne, prise entre le ciel et la terre.
Asana signifie posture en sanskrit. « Les pieds en l’air ou solidement enracinés dans le sol, doigts entrelacés, cœur ouvert, mains en namaste, colonne vertébrale allongée, sternum vers le ciel, regard pointé vers le bout du nez ou du nombril. En torsion, flexion ou génuflexion. Dynamique, synchronisé sur la respiration ou pendant un minimum de 5 respirations… mais jamais au grand jamais en tension. » Le vocabulaire est soigneusement choisi et les postures sont méticuleusement exécutées, le tout, dans un lâcher-prise nécessairement délicieux et salvateur.
Resterait encore à prouver que l’exercice le soit, délicieux et salvateur. Pour un débutant empruntant pour l
