Yogathérapie Les ischio-jambiers Situés à l’arrière de la cuisse, ils portent les noms de semi-membraneux, de demi-tendineux et de biceps fémoral. Les 2 premiers noms laissent entrevoir la présence importante de tissu conjonctif… et de fait des difficultés à les étirer. Nos positions…Lire la suite Parighâsana Posture du verrou. parigha : verrou âsana : postureLire la suite L’hiver selon l’approche yoga et ayurvéda En hiver, la sève des arbres est descendue, les animaux sont à l’abri, et certains d’entre eux hibernent. Après avoir beaucoup donné les précédentes saisons, la nature se met au repos. Les journées courtes et l’ensoleillement faible ont fait descendre…Lire la suite L’équilibre Tout déséquilibre est un nouvel équilibre qui se cherche. Les asana d’équilibre permettent de s’ancrer, de s’enraciner, de se recentrer et donnent beaucoup de puissance dans les jambes afin de nous aider à accomplir ce que nous avons à accomplir.Lire la suite Natarâjâsana Posture du Roi de la danse. nata : danseur râja : roi âsana : postureLire la suite « Précédent Page 1 Page 2
