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Accueil > respiration : BHASTRIKÂ

Respiration

respiration : BHASTRIKÂ

bhastri : soufflet de forge Symbolique À une époque ancienne, certains yogis ermites méditaient dans les cimetières. Ils mendiaient leur nourriture de porte en porte en présentant une écuelle constituée d’une boite crânienne découpée en forme de bol. Un geste…Lire la suite

La respiration en Congrès

« Tout le monde croit savoir respirer, mais ce n’est pas si simple et c’est la clé de tout » nous dit Bernadette de Gasquet qui organise un congrès « RESPIRATION » les 29 et 30 novembre, en présentiel à Paris et en distanciel (zoom).…Lire la suite

respiration rafraîchissante : SHÎTKARÎ

■ CONDITIONS PRÉLIMINAIRES Comme pour tout prânâyâma, pouvoir garder 10 à 20 minutes le dos droit dans une position assise confortable. Cela se vérifie par l’alignement vertical de trois points : la fourchette sternale, le nombril et la symphyse pubienne. Pouvoir prendre...Lire la suite

La voie du souffle

Dans son dernier livre, Laurent Huguelit nous fait partager son expérience de la méditation vipassana, qu’il pratique depuis 2001. Ce faisant, il choisit de nous prendre par la main et de nous guider d’abord vers une pratique basée sur l’attention…Lire la suite

initiation au Prânâyâma

Bien respirer, c’est vivre mieux ! mais qui s’en soucie ? L’école de nos enfants ne s’en occupe pas et la médecine en fait peu cas ! L’auteur donne ici la synthèse d’une pédagogie progressive et détaillée du prânâyâma, qu’il…Lire la suite

La respiration holotropique, un chemin vers l’inconscient ?

L’hyperventilation est un catalyseur puissant des émotions et des mémoires. Encadrée par un thérapeute, elle peut avoir des effets spectaculaires.Lire la suite

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Elle et il pratiquent

Le Yoga de la Femme : harmoniser son équilibre intérieur

Un yoga conçu pour répondre aux besoins spécifiques des femmes à chaque étape de leur vie. Une pratique complète, holistique et adaptée, qui allie tradition et modernité.

À méditer

La seule chose qui ne changera jamais, c’est que tout est toujours en train de changer. Yi Jing

« Après des siècles de réflexions, d’organisations, de distillations successives,  au tournant de notre ère, les Chinois aboutirent à cette version du texte du Yi Jing, de seulement quatre mille caractères.

Satsang de François Roux

Être en présence de toi-même

Être seul, c’est être en présence de toi-même. Cette solitude peut être plénitude. Lorsque tu te sens en bonne compagnie avec toi-même, tu es en bonne route. Être esseulé, par contre, c’est constater l’absence de toi-même, parce que l’autre, ou...

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