Respiration La respiration en Congrès « Tout le monde croit savoir respirer, mais ce n’est pas si simple et c’est la clé de tout » nous dit Bernadette de Gasquet qui organise un congrès « RESPIRATION » les 29 et 30 novembre, en présentiel à Paris et en distanciel (zoom).…Lire la suite respiration rafraîchissante : SHÎTKARÎ ■ CONDITIONS PRÉLIMINAIRES Comme pour tout prânâyâma, pouvoir garder 10 à 20 minutes le dos droit dans une position assise confortable. Cela se vérifie par l’alignement vertical de trois points : la fourchette sternale, le nombril et la symphyse pubienne. Pouvoir prendre...Lire la suite La voie du souffle Dans son dernier livre, Laurent Huguelit nous fait partager son expérience de la méditation vipassana, qu’il pratique depuis 2001. Ce faisant, il choisit de nous prendre par la main et de nous guider d’abord vers une pratique basée sur l’attention…Lire la suite initiation au Prânâyâma Bien respirer, c’est vivre mieux ! mais qui s’en soucie ? L’école de nos enfants ne s’en occupe pas et la médecine en fait peu cas ! L’auteur donne ici la synthèse d’une pédagogie progressive et détaillée du prânâyâma, qu’il…Lire la suite La respiration holotropique, un chemin vers l’inconscient ? L’hyperventilation est un catalyseur puissant des émotions et des mémoires. Encadrée par un thérapeute, elle peut avoir des effets spectaculaires.Lire la suite
