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Accueil > La voie du souffle

Respiration

La voie du souffle

Dans son dernier livre, Laurent Huguelit nous fait partager son expérience de la méditation vipassana, qu’il pratique depuis 2001. Ce faisant, il choisit de nous prendre par la main et de nous guider d’abord vers une pratique basée sur l’attention…Lire la suite

initiation au Prânâyâma

Bien respirer, c’est vivre mieux ! mais qui s’en soucie ? L’école de nos enfants ne s’en occupe pas et la médecine en fait peu cas ! L’auteur donne ici la synthèse d’une pédagogie progressive et détaillée du prânâyâma, qu’il…Lire la suite

La respiration holotropique, un chemin vers l’inconscient ?

L’hyperventilation est un catalyseur puissant des émotions et des mémoires. Encadrée par un thérapeute, elle peut avoir des effets spectaculaires.Lire la suite

Le journal du mois

Se nourrir

Les combinaisons alimentaires (2)

Aujourd’hui, nous allons chercher les erreurs de combinaison alimentaire dans la photo ci-dessus, sans analyser le choix des aliments, ni les méthodes de cuisson. Ceci pour des personnes à l’énergie réduite, qui auraient besoin d’une alimentation thérapeutique. Si vous êtes…

Satsang de François Roux

Se connaître

Quand tu parles des autres, n’oublie pas que le premier « autre » n’est autre que toi. C’est pourquoi, pour l’Inde, la méconnaissance, la nescience, « avidya », est l’obstacle premier d’où naissent tous les autres. Tant que tu n’as pas vraiment fait connaissance...

Posture du mois

Âkuñcanâsana

Posture repliée. âkuñcana : replié, regroupé, contracté âsana : posture

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