asana Le bal des Oiseaux Dans cette séance, nous vous invitons à danser avec les oiseaux. À travers leurs postures, leurs équilibres, leurs envols, nous irons explorer ce lien subtil entre l’ancrage et l’élan, entre la stabilité et la légèreté, entre le souffle et le…Lire la suite Posture du lotus : SVASTIKÂSANA Svastika : symbole de prospérité et de bonheur, auspicieux ; âsana : posture.Lire la suite Pratique avec les trois sages Cette séance nous connecte à travers les postures qui portent leurs noms aux messages des rishis Vasishtha, Bharadvaja et Marichi à une époque où la sagesse intérieure devient essentielle. Même si les postures ont été adaptées, cette séance est à…Lire la suite EKAPÂDA-VASISHTHÂSANA POSTURE DU SAGE VASISHTHA A UNE JAMBE Eka : à une ; pâda : jambe ; Vasishta : Sage Vasishtha, (excellent éminent) ; âsana : posture.Lire la suite Quand Prana rencontre Apana Dans cette séance, nous allons explorer les énergies complémentaires de Prana et Apana, les deux souffles vitaux essentiels qui rythment notre existence. Prana, l’énergie d’ouverture qui nourrit et vitalise, et Apana, l’énergie descendante qui ancre et purifie, travaillent ensemble pour…Lire la suite
