Posture du mois

Posture inversée de l’angle noué : ÛRDHVA BADDHA KONÂSANA

ûrdhva : se dirigeant vers le haut, élevé ; baddha : noué ; kona : angle ; âsana : posture.Lire la suite

Les POINTS VITAUX – ÂDHÂRA ou MARMA STHÂNA

âdhâra : points vitaux ; marma sthâna : points vitaux.Lire la suite

SUPTA PARVATÂSANA

posture de la montagne

Posture de la montagne  supta : couché ; parvata : montagne ; âsana : postureLire la suite

Posture du chameau à une jambe : EKAPÂDA-USHTRÂSANA

Eka : une ; pâda : jambe ; ushtra : chameau ; âsana : posture.Lire la suite

Posture du lotus : SVASTIKÂSANA

Svastika : symbole de prospérité et de bonheur, auspicieux ; âsana : posture.Lire la suite

EKAPÂDA-VASISHTHÂSANA

POSTURE DU SAGE VASISHTHA A UNE JAMBE Eka : à une ; pâda : jambe ; Vasishta : Sage Vasishtha, (excellent éminent) ; âsana : posture.Lire la suite

respiration : BHASTRIKÂ

bhastri : soufflet de forge Symbolique À une époque ancienne, certains yogis ermites méditaient dans les cimetières. Ils mendiaient leur nourriture de porte en porte en présentant une écuelle constituée d’une boite crânienne découpée en forme de bol. Un geste…Lire la suite

Éveil des Marmas : un voyage au cœur des jambes

Cette séance vous invite à un voyage intérieur à travers le souffle et les Marmas, ces points vitaux présents dans tout le corps où se croisent matière, Prana et conscience. Ils jouent un rôle essentiel dans la vitalité et la…Lire la suite

CANDRA BHEDANA

Candra : lune ; bhedana : percer, pénétrer, passer à traversLire la suite

Posture d’un orteil, couchée – SUPTA PRASÂRITA PÂDÂNGUSHTHÂSANA

Supta : couchée ; prasârita : écartés : pâda : pieds ; angushtha : gros orteil ; âsana : postureLire la suite