Séance de Printemps pour Kapha Dosha

Cette séance équilibre Kapha qui est le dosha qui s’aggrave au Printemps. Vous y retrouverez des respirations, des mouvements nettoyants et détoxifiants, des postures debout dynamiques et stimulantes, des torsions pour alléger les organes et des extensions pour éliminer le flegme de Kapha au niveau de la poitrine. Nous terminerons par Pushan Mudra, une mudra solaire qui active la digestion et la vitalité sans aggraver les autres doshas.