Satsang de François Roux

Ouvre ton cœur

Par François Roux

Dieu que la musique est belle ! Et quel bonheur lui est égal lorsque tu lui ouvres ton cœur ! Pourtant, il

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Le journal du mois

Posture du mois

Jâlandhara Bandha

Jâla : filet, réseau, lac, liquide, maillot, treillis ; dhara : flux ; bandha : fait de lier, d’attacher, lien, attache, chaîne, entrave, ligature.

Elle et il pratiquent

Strict, répétitif, réservé à une élite de jeunes gens sportif ou anciens danseurs etc. L’Ashtanga yoga a parfois mauvaise réputation : cela ne reflète pas la profondeur de cette discipline qui au-delà de son caractère physique est un vrai chemin…

Se nourrir

Un équilibre délicat

Lorsqu’on arrive à un âge avancé, l’alimentation est notre allié. Elle nous permet d’aborder cette étape de notre vie avec sérénité, confiance et vitalité. Cependant, c’est aussi une période de vie où il est plus difficile de trouver un équilibre…