Pour aller encore plus loin dans la compréhension du corps, mais surtout dans le corps vivant vécu en pleine conscience !
La voie du yoga somatique attache une importance capitale à la voix du corps, à ses mémoires, à ses freins et ses élans. Ce qui importe ici n’est pas la finalité, c’est la rencontre dans le cheminement.
La somatisation, c’est quoi ?
En général, à la fin d’un cours de yoga somatique (avec des élèves habitué.es), je crée un espace de somatisation, où l’expression libre de chacun.e peut se déployer pour informer les cellules, guider le mouvement et porter à la conscience. Cette expression libre est en lien avec le thématique du cours abordée (la circulation des liquides, le rythme des organes, la respiration cellulaire, l’état d’excitation du système nerveux…)
