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La respiration holotropique, un chemin vers l’inconscient ?

L’hyperventilation est un catalyseur puissant des émotions et des mémoires. Encadrée par un thérapeute, elle peut avoir des effets spectaculaires.Lire la suite

Yoga du visage, coup d’éclat express

Composé de 50 muscles différents, notre visage est un outil exceptionnel pour exprimer nos émotions. Tout comme notre corps, il est soumis aux fluctuations de notre environnement et au temps qui passe. Voici deux exercices simples pour en prendre soin.Lire la suite