Composé de 50 muscles différents, notre visage est un outil exceptionnel pour exprimer nos émotions. Tout comme notre corps, il est soumis aux fluctuations de notre environnement et au temps qui passe. Voici deux exercices simples pour en prendre soin.
Le visage a besoin d’être maintenu en forme. Quand le yoga traditionnel entretient notre équilibre physique et mental, le yoga du visage permet de prendre véritablement soin de notre visage, par un ensemble d’exercices riches, précis, et adaptés.
Entretenir la beauté naturelle
Le yoga du visage allie des techniques de yoga classique (respiration, conscience), des auto-massages, des exercices spécifiques, des techniques de drainage et de l’acupression. Ainsi, au fil des séances, nous entretenons la beauté naturelle de notre visage et répercutons toute cette détente et cette joie dans notre corps et notre esprit.
