Question à Éric Baret

Pourquoi pratiquer des visualisations ? N’est ce pas faire agir le mental ?

La visualisation est bien mentale, toute la sensibilité du corps l’est également. Sentir et penser ne sont pas opposés mais deux concepts qui décrivent une réalité qui ne peut s’interpréter que sensoriellement ou conceptuellement : la perception est un concept et la pensée peut être ressentie. Donc pas de séparation.

La visualisation peut avoir une place comme stimulant du senti : dans un corps formaté par le désir et la peur, on commence à explorer d’autres possibilités sensorielles que la densité, la lourdeur ou la compression. Souvent la tension musculaire est liée au mode de survie de l’ego, qui semble bloquer les sensations de tra

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