Découvrons les principales limites à la pratique du yoga pour les formes généreuses et comment les contourner. L’enseignant adapte alors son style et propose un yoga inclusif pour toutes les formes de corps, et non réservé à certaines personnes selon des critères physiques.
Par Claire Castagne
Plus d’un Français sur deux est en surpoids, un sur huit en situation d’obésité selon l’OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé. Pourtant, ce n’est pas représentatif des élèves en cours de yoga. Particulièrement dans les grandes villes… D’où vient ce décalage ?
L’image reflétée par les réseaux sociaux donnerait des complexes à n’importe qui : entre les corps minces et sculptés d’anciennes danseuses ou gymnastes, les postures acrobatiques et les filtres, on a vite fait de penser qu’il faut être mince et souple pour pratiquer le yoga.
Les barrières à la pratique du yoga en surpoids peuvent être contournées en tant
