Livres

le yoga des feignasses

Toute feignasse qu’on est, on peut être tentée (sur un malentendu) de se mettre un jour au yoga, il paraît que c’est bon pour le corps et l’esprit. Cet ouvrage, dédié à une approche douce de la pratique, est destiné...Lire la suite

La Cité aux murs incertains

Tu dis :  » La Cité est entourée de hauts murs et il est très difficile d’y pénétrer. Mais encore plus difficile d’en sortir. – Comment pourrais-je y entrer, alors ? – Il suffit que tu le désires «  Avec...Lire la suite

Dialogue avec un sage: Arnaud Desjardins m’a dit…

Entretiens et correspondance avec A. Desjardins Un parcours spirituel près d’un maître. Un travail minutieux d’approfondissement de la connaissance de soi.Lire la suite

Libérer sa voix: Une méthode efficace pour entraîner sa voix parlée et chantée

Guide pratique pour quiconque cherche à améliorer sa voix chantée ou parlée, cet ouvrage propose, après un bref volet théorique sur l’anatomie de la voix, des conseils d’hygiène vocale ainsi qu’une g amme complète d’exercices comprenant respiration, renforcement musculaire, diction,...Lire la suite

Le complexe de la pieuvre: Créer sa place quand on est à appétits et potentiels multiples

Pas de doute, vous faites certainement partie de la famille des pieuvres, cette baroudeuse des mers si tentaculairement débordante ! Et si on vous disait qu’être « multi-appétent » ou « touche-à-beaucoup » est loin d’être une fatalité, mais bien...Lire la suite

Un zeste de saison: Prendre soin de sa santé psychique au rythme des saisons

L’autrice tisse un lien entre la nature et les symboles, avec en ligne de mire l’apport de la psychologie de la santé, science humaine, pour proposer différentes réflexions et exercices pratiques afin de prendre soin de son jardin intérieur et...Lire la suite

Le pouvoir du yoga somatique: Régulez vos émotions et équilibrez votre système nerveux par le mouvement

En se concentrant sur le ressenti corporel, la respiration consciente et des mouvements en pleine présence, cette méthode unique permet de rétablir l’équilibre du système nerveux et d’apaiser les tensions émotionnelles. Dans ce guide pratique et accessible, Océane Onoratini vous...Lire la suite

Apocalypse: Passage d’un monde à l’autre

Nous sommes dans une Apocalypse porteuse de renouveau Un ordre est caché dans ce chaos, un difficile passage d’un monde à l’autreLire la suite

Yoga Vitalité

Yoga Vitalité : un programme quotidien pour allier bien-être, forme et énergie : – 50 postures photographiées et expliquées pas à pas, des exercices de respiration, avec les conseils, les bienfaits et les contre-indications: à la maison : des séquences...Lire la suite

Pilates. La bible intégrale

Travaillez votre mobilité, votre équilibre et votre capacité de résistance pour adopter une meilleure posture, réduire vos problèmes de dos, vos douleurs articulaires ou votre stress. Découvrez dans cette bible : – Les fondamentaux du Pilates avec 34 exercices originaux...Lire la suite