yoga nidra

Ce que vous n’êtes pas et ce que le yoga nidra n’est pas non plus.

Peu facile de définir le yoga nidra ou sommeil du yoga. Les yogis prétendent que seul le silence y parvient. Il est, paradoxalement, plus simple de dire ce qu’il n’est pas. Contrairement à une idée reçue, le yoga nidra n’est...Lire la suite

Entre rêve & réalité

« Façons d’endormi, façons d’éveillé » (Henri Michaux). Peindre le sommeil est quelque chose de paradoxal. Il s’agit de représenter une expérience irreprésentable, invisible, une absence au monde. Et devant l’œuvre d’art nous voyons un monde qui échappe totalement à la…Lire la suite

La révolution silencieuse

On parle souvent du Yoga nidra comme d’une « relaxation profonde ». Comme si l’expérience se limitait à s’allonger sur un tapis et à s’endormir à moitié ! Il y a, pourtant, dans cette pratique quelque chose de plus vaste : une forme de…Lire la suite

Les trois soleils

Voici un exemple « écrit » de yoga nidra, dans sa forme classique, afin d’aider chacun à mieux en comprendre les arcanes. L’exercice est périlleux, même difficile, car seule la voix porte, ouvre et emporte le pratiquant. Et il n’y a pas…Lire la suite

Magique Yoga Nidra

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Voici une pratique de méditation complète, de connaissance de soi, adaptée à chacun selon sa constitution, qui ne nécessite aucune compétence particulière et qui, à ce titre, pourrait être dite « sans effort ». La seule difficulté serait de ne pas tomber…Lire la suite

Concevoir et guider

Yoga nidra place les personnes guidées dans un état dit hypnagogique, entre veille et sommeil. Amener et maintenir cet état n’est pas simple. Les défenses psychiques sont considérablement abaissées et l’on accède au subconscient de la personne. C’est pourquoi une…Lire la suite

Yoga nidra – Du physique au subtil

Les étapes d’un voyage. Une pratique progressive et immersive liés aux 5 corps qui composent l’être humainLire la suite

Le sankalpa

Le sankalpa signifie parole forte, une parole qui engage la pensée, l’énoncé, et l’action. La puissance du désir. Swami Satyananda aimait à dire cette phrase étonnante : « Tout dans la vie peut échouer, mais jamais, jamais, un sankalpa répété avant et…Lire la suite

Nos Cinq corps

En yoga, nous représentons les dimensions de la personnalité humaine sous forme de cinq couches ou corps (pancha kosha), du corps physique vers le corps psychique : d’abord le corps de nourriture – puis celui d’énergie ou de la force vitale…Lire la suite

Le Journal du Yoga pose une question à Éric Baret

Venant de l’Inde, les images du yoga m’inspirent. Pourquoi ai-je du mal à les faire vraiment miennes ?

L’iconographie indienne ou himalayenne représente la transposition des principes métaphysiques sous forme allégorique. À un autre niveau de compréhension, elle décrit les modalités des différents éveils d’énergie disponibles à l’état humain.Lire la suite