Même après des années de pratique ou d’enseignement, le doute s’invite parfois.
Cette petite voix qui murmure : « Et si je n’étais pas vraiment légitime ? » Le syndrome de l’imposteur touche de nombreux professionnels, enseignants, et même thérapeutes et professeurs de Yoga. Voici quelques clés que nous offrent l’Ayurveda et le Yoga pour comprendre et apaiser ce déséquilibre intérieur.
L’illusion de ne pas être assez
Dans les textes anciens, on parle d’Avidya, l’ignorance de notre vraie nature, la perception erronée de qui nous sommes. Le syndrome de l’imposteur n’est qu’une forme moderne de cette confusion : nous croyons être définis par nos performances, nos rôles, ou le regard des autres. Quand nous nous identifions à l’image que nous renvoie notre ego, nous perdons le lien avec Atman, la conscience stable et lumineuse en nous.
Le mental s’agite et le corps se dérègle
Sur le plan ay
