
L’exploration du souffle est le cœur de l‘approche yogique. Nous laissons de côté l’aspect physiologique de la respiration, ce domaine est réservé à la science médicale et ne concerne pas vraiment le yoga.
Pour l’approche cachemirienne, le souffle a trois étapes : l’inspiration, le repos et l’expiration. L’arrêt après l’expiration regardé dans de nombreuses écoles comme un quatrième temps, est considéré comme l’arrière plan des trois étapes et non pas comme une modalité. Cette toile de fond est similaire au quatrième état du védanta sur lequel se déploie l’état de veille, rêve et sommeil profond. Il est également approché dans la science de la parole où Pasyanti la lumineuse, Madyama la médiane et Vekari l’expressive phénoménale actualisent Para la suprême sans jamais la quitter.
L’inspire crée le temps, le monde comme une