Livres

Yoga Totem

de Élise Toussaint & Frédéric Guillaume Voici un livre libre et original sur le yoga et la symbolique des postures. Il y a peu d’ouvrage sur le sujet à part celui de Sri Mahesh. Chaque posture incarne votre animal totem....Lire la suite

La science du Yoga

de Swanson Ann Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits. Avec plus de 100 planches anatomiques. Éd. Marabout. 2021. 20 €Lire la suite

Asana – Voyage au cœur des postures

de Colette Poggi Découvrez à travers un choix de postures l’imaginaire des asana. Entraînez-vous à la calligraphie des noms sanskrits, entrez dans l’univers magique des légendes indiennes, savourez les histoires des yogin, pratiquez en intériorisant toute connaissance. Avec Colette Poggi,...Lire la suite

Les Racines du yoga

de Mark Singleton et James Mallinsonj Une monumentale anthologie de référence sur les racines indiennes du yoga postural : toutes les sources, classées par thèmes et commentées par deux éminents spécialistes anglo-saxons. On y trouvera les différentes définitions du yoga...Lire la suite

Dormir pour s’éveiller : le Yoga nidra traditionnel

de Mathieu Partez à la découverte des histoires qui se cachent derrière 50 postures de yoga telles qu’on les trouve dans les mythes indiens. Pour chaque asana, l’auteur vous en présente le récit et les leçons à retenir pour vous...Lire la suite

À l’origine du yoga

de Balkaran Raj Partez à la découverte des histoires qui se cachent derrière 50 postures de yoga telles qu’on les trouve dans les mythes indiens. Pour chaque asana, l’auteur en présente le récit et les leçons à retenir pour vous...Lire la suite

S’initier au yoga

de N. Hahoutoff et P. Tomatis avec les dessins originaux de Nil Hahoutoff Un manuel complet de yoga qui s’adresse aux élèves débutants comme aux enseignants, avec 87 exercices guidés de manière très précise et illustrés et des propositions de...Lire la suite

Le Souffle, énergie du yoga

de Tatzky et Creismeas La respiration est la clé de la vitalité, de la connaissance de soi et du contrôle mental. Cet ouvrage offre le panorama le plus complet de toutes les pratiques du souffle dans le Hatha-Yoga, des plus...Lire la suite

Mudra – Le Yoga des doigts

de J. Dumas et L. Sanregret Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En pratiquant ces gestes bienfaisants qui...Lire la suite

Lumière sur le yoga

de B.K.S. IYENGAR Avec plus de 600 photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue l’un des guides les plus complets jamais écrits sur le yoga, les postures (asana) et les exercices respiratoires (prânâyâma). « Nul n’a peut-être fait autant que...Lire la suite