Elle et il pratiquent

Le yoga Egyptien

Variante égyptienne de la posture du demi-cobra

A 90 printemps, Babacar Khane transmet toujours son Yoga avec ferveur, passion et détermination.
Sa particularité est le Yoga Egyptien mais ce serait réducteur de se cantonner à cela. La richesse de sa discipline est qu’elle se situe à la croisée de trois contrées : l’Egypte, la Chine et l’Inde mais là aussi ce serait réducteur car elle va bien au-delà, énergétique et thérapeutique.

Par

Préparation à la pratique

Pour préparer le corps à la pratique (toujours les yeux fermés) nous commençons à installer des contractions dans différentes zones du corps tout en respirant tranquillement, lentement. Contracter, ça veut dire durcir, sentir que l’articulation se serre avec tout son environnement : ligaments, tendons, muscles jusqu’à l’os. Par ex., dans le pied gauche, orteils, dessus du pied, dessous pied, plante et voûte plantaire, talon et en même temps la main droite, dessus, paume, doigts, poignets éventuels. Ensuite inverser et faire la même chose dans le pied droit et la main gauche ; genou gauche en inversion avec le coud

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