J’ai demandé : « La méditation aide-t-elle à obtenir un bon cœur ? »
Par
Khadro-la : « Beaucoup de gens aiment la méditation. Beaucoup de gens pensent que c’est une concentration en un seul point. Selon moi, la méditation consiste à cultiver une habitude d’un état d’esprit honnête et d’un bon cœur. Si nous développons et augmentons nos qualités de gentillesse et d’honnêteté, nous pouvons nous débarrasser de tant de sortes de souffrances différentes. Sinon, si nous pensons que nous voulons méditer, et que nous restons assis immobiles et que nous ne pensons à rien en particulier, alors ce que nous faisons, c’est en fait reposer notre esprit, ce qui nous donne une petite pause. Mais ce n’est pas très constructi
