Au cœur du Yin Yoga

Petite histoire :
Le Yin Yoga est né dans les années 1990 grâce au travail de réflexion d’un américain Paul Grilley. Il pratiquait à l’époque l’Ashtanga et le Bikram yoga, des yogas très dynamiques, et ne voyait pas sa flexibilité s’améliorer malgré son assiduité.
Alors qu’il étudie l’anatomie à l’université de Berkeley, il comprend que chaque individu est unique dans sa structure et que cela doit influencer la capacité à réaliser des postures. Également féru d’énergétique sous la guidance du maître japonais Motoyama et d’art martial avec Paulie Zink dont la pratique consist