Petit rappel à soi. L’ancrage est devenu un besoin essentiel aujourd’hui. S’élever est, par essence, aérien. D’où l’importance de s’ancrer. Au mieux nous sommes ancrés, au plus nous pouvons nous élever. Je vous parle ici de l’ancrage dans toutes ses dimensions : physique, mental, émotionnel et énergétique.
L’ancrage physique
Tout ce qui va toucher le corps et son fonctionnement : l’activité physique (la pratique, le sport), le lien à la nature, le sommeil, l’alimentation, l’eau, l’habitat. Il s’agit donc ici de prendre soin de son corps, c’est la base fondamentale de l’existence humaine.
L’ancrage mental
Ni dans le passé, ni dans le futur, mais dans l’instant présent. Nos pensées constituent une part importante de notre ancrage. Ni dans le ressassement ni dans la projection. Si nous sommes dans le passé, nous sommes dans le ressassement, si nous sommes dans le futur nous sommes alors dans la projection. Quand nous somme
