Pleine conscience À Jean-Yves Bouillé – Croyez-moi ! Il est un « Monsieur tout le monde », comme le dit le psychiatre qui a préfacé le livre, auto-édité. Il ajoute que « si lui a pu bénéficier de la pleine conscience, cette pratique est accessible à tous » ! Son engagement et…Lire la suite Élargir sa vision Essayez : ces neuf points sont à relier par quatre lignes droites maximum sans lever le stylo, ni repasser deux fois sur un trait. Énigme proposée au début du cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), dit de pleine conscience, initié…Lire la suite
