Trouvez l’inspiration, redécouvrez vos postures favorites et progressez grâce à ce recueil qui vous propose 40 séances essentielles,
centrées sur la philosophie et l’esprit du yoga. Chaque séance, décomposée posture par posture, est enrichie de mantras, de mudras, de réflexions et de techniques de respiration, vous accompagnant sur votre chemin yogique, à la fois physique et spirituel.
Yoga, recueil de séances. 40 séances essentielles, posture par posture de Clémentine Erpicum Éd.La Plage 2025. 17x24 cm. 160p. 19,95€. ISBN 2383384992