de Samantha Soreil
Oui, comment le yoga peut-il influencer la vie ? Comment cette boîte à outils peut-elle nous aider à nous ouvrir, à discriminer, à développer notre intuition, notre sensibilité à la saveur des choses et à la beauté cachée ? Le monde est énergie, ondes et matière, et le yoga, cette science de la bonne utilisation de nos énergies. Rien n’est foncièrement mauvais en nous, tout est mouvant et à transformer. La gymnastique n’est pas là où on le croit. Dédramatiser la pratique, ne pas l’idéaliser non plus car il n’y a pas que le yoga dans la vie, mais le yoga est partout s’il est « habileté dans les actes », s’il est attention à soi, aux autres, à son projet. L’auteur déroule ici, dans des textes courts, tous les outils contenus dans la boîte, les dispose par terre et les regarde, pragmatique, avec une simplicité déroutante. Elle nous montre ainsi que les outils sont nombreux, que l’on n’est obligé de rien, ni de tous les utiliser, que l’on ne devient pas un bon bricoleur du jour au lendemain. Sur ce chemin, il y a une joie simple, celle de vivre ouvert à soi, aux autres, à ses intuitions, à la beauté, à l’impermanence… et donc à une forme d’autonomie et de liberté. Très agréable à lire, on a envie de souligner tous les mots, toujours frappé au coin du bon sens. Une sorte de rappel à soi, à mettre entre toutes les mains, dès les premiers pas dans cet art de vivre bien.
Éd. Le Prunier Sully. 2022. 167 p. 14,90 €
Vivre le yoga au quotidien de