L’autrice tisse un lien entre la nature et les symboles, avec en ligne de mire l’apport de la psychologie de la santé, science humaine, pour proposer différentes réflexions et exercices pratiques afin de prendre soin de son jardin intérieur et d’apprendre à mieux se connaître. Chaque saison a en son coeur une charge symbolique et invite donc à développer un état de pleine conscience de ce qui résonne en nous pour mieux nous connaître et nous alléger.
Un zeste de saison: Prendre soin de sa santé psychique au rythme des saisons de Hélène MATHET-FAURE Éd.Baudelaire 2024. 210. 18€. ISBN 979-1020372758