S’initier au yoga

de N. Hahoutoff et P. Tomatis
avec les dessins originaux de Nil Hahoutoff

Un manuel complet de yoga qui s’adresse aux élèves débutants comme aux enseignants, avec 87 exercices guidés de manière très précise et illustrés et des propositions de séquences, un tableau-guide des exercices en fonction des parties du corps concernées et des bienfaits recherchés.

Éd. Courrier du Livre. 2021. 22 €

S’initier au yoga de

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