Vous vous sentez fatigué, stressé, et, malgré toute votre bonne volonté, vous n’arrivez plus à prendre du temps pour vous ? Il est urgent d’agir ! Et si quelques minutes seulement par jour suffisaient à inverser la tendance ? Camille Soustra, coach somatique et professeure de yoga, vous propose son approche fondée sur les neurosciences et approuvée par des centaines de personnes. Grâce à son programme, vous pourrez apaiser votre système nerveux, libérer vos émotions et vivre enfin une vie alignée, en pratiquant…
Se réaligner en 17 minutes par jour : 50 rituels pour (re)devenir soi de Camille Soustra Éd.Leduc S. 2026. 21,00 x 15,00 x 1,50 cm . 272p. 19,90€. ISBN 1028536518