de J. Dumas et L. Sanregret
Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3000 ans, vous allez vous donner les moyens d’être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore.
Éd. Flammarion 2023. 23 €
Mudra – Le Yoga des doigts de