de Christine Chautemps
On sait, en yoga, l’importance du périnée et que, pendant longtemps, c’était presque la seule pratique de rééducation post-partum. Les sages-femmes l’ont complètement intégré et l’auteure également, passionnée par la pratique de la rééducation périnéale depuis trente ans, ainsi que par l’eutonie.
L’eutonie, créé par Gerda Alexander en Allemagne au début du XXe siècle, est basée sur le ressenti corporel et nécessite de ce fait l’expérience. C’est une technique de médecine non conventionnelle et non invasive qui met en relation le corps et l’esprit et vise à atteindre un tonus musculaire idéal et adapté aux besoins de la personne traitée. En cela, elle s’apparente au yoga.
Le périnée est vu ici davantage comme le témoin d’un dysfonctionnement corporel plus que le responsable de défaillances.
Ce livre explique comment prévenir et résoudre les troubles. Des outils et exercices simples, de nombreuses illustrations détaillées pour une approche accessible à toute personne, quels que soient l’âge ou les besoins.
Éd. Quintessence. 2022. 163 p. 18 €
L’Eutonie, pour un périnée en bonne santé au fil des ans de